Alimentul accesibil și omniprezent în România care contribuie la scăderea în greutate și înlocuiește carnea

Cunoscut pentru gustul său asemănător cu cel al cărnii și accesibilitatea sa în întreaga țară, un anumit aliment a devenit preferatul nutriționiștilor. Nu numai că este disponibil la un preț accesibil, dar și contribuie la eliminarea grăsimii abdominale, fiind astfel un aliat de nădejde în lupta cu kilogramele în plus.

Produsul care înlocuiește carnea și arde grăsimea abdominală

Acest produs ușor de găsit în supermarketuri este de fapt o legumă cu beneficii multiple pentru sănătate. Ciupercile Champignon, cu textura lor fermă și gustul profund, sunt ideale pentru persoanele care doresc să slăbească. Sunt sărace din punct de vedere caloric, având doar 22 de calorii la 100 de grame, și au un conținut scăzut în carbohidrați și grăsimi. Mai mult, ciupercile sunt pline de proteine și fibre, care ajută la reglarea digestiei, reduc balonarea și oferă sațietate îndelungată.

Ciupercile, perfecte în curele de slăbit

Conform Raluca Mihaela, nutriționist și health coach, ciupercile Champignon sunt un aliment perfect pentru a topi grăsimea abdominală, având în componența lor aproximativ 80% apă. „Ciupercile conțin un complex de vitamine B care este necesar pentru metabolizarea carbohidraților, a proteinelor și a grăsimilor. Ele sunt o sursă bogată în antioxidanți, inclusiv seleniu și L-ergotioneină. Seleniul este un cofactor în producerea unuia dintre cei mai importanți antioxidanți, glutation peroxidază, care reduce nivelul radicalilor liberi din organism”, a explicat nutriționistul pe blogul personal. Astfel, ciupercile Champignon nu numai că înlocuiesc cu succes carnea, dar și contribuie la topirea grăsimii abdominale, fiind astfel un partener de încredere în procesul de slăbire.