Mihaela Bilic recomanda un ingredient banal pentru incetinirea imbatranirii

Medicul nutritionist Mihaela Bilic a dezvaluit un ingredient surprinzator care ar putea incetini procesul de imbatranire. Acesta este accesibil, se gaseste in majoritatea supermarketurilor si este recomandat tuturor de catre specialist.

Arma secreta impotriva imbatranirii

Uleiul de peste, un produs clasic si accesibil, este considerat de Mihaela Bilic una dintre cele mai eficiente ‘arme’ in lupta impotriva imbatranirii. Acesta nu numai ca ajuta la mentinerea unui aspect tanar al tenului, dar are si multiple beneficii pentru organism. Uleiul de peste se gaseste in supermarketuri sau farmacii si costa pana in 100 de lei.

‘Cu totii ne dorim sa aratam mai tineri. Alimentatia joaca un rol important cand vine vorba de impactul pe care il are trecerea anilor asupra corpului. Un studiu aparut in Nature Aging arata ca uleiul de peste bogat in acizi grasi omega 3 intarzie imbatranirea biologica!’, a spus Mihaela Bilic.

Beneficiile uleiului de peste

Pe langa faptul ca ajuta la incetinirea procesului de imbatranire, uleiul de peste este o sursa bogata de omega-3, esentiala pentru sanatatea inimii, a vederii si a creierului. ‘Acizii grasi esentiali omega 3 incetinesc imbatranirea. Datorita actiunilor antiinflamatorii care protejeaza celulele, le creste rezistenta la agresiuni externe, impiedica deteriorarea si degradarea lor. Pe langa efectul anti-aging, grasimile omega 3 au rol benefic si in bolile cardiovasculare: reduc presiunea arteriala la cei care sufera de hipertensiune, scad nivelul de trigliceride din sange, reduc morbiditatea si mortalitatea din infarct si accidentul vascular cerebral. Omega 3 este benefic si pentru functionarea optima a creierului si a ochilor.’, a mai spus nutritionistul.