Condimentul neobișnuit care te ajută să treci peste stres și aduce relaxare

Stresul face parte din viața noastră, fie că ne place sau nu. O perioadă aglomerată la lucru sau acasă ne poate duce la o stare de agitație și poate provoca probleme cu somnul. Din fericire, există metode prin care putem să ne simțim mai bine și să ne relaxăm. Una dintre acestea este folosirea unui condiment mai puțin cunoscut, dar cu efecte similare cu cele ale suplimentelor alimentare: sarea de magneziu.

Sarea de magneziu: un aliat împotriva stresului

Deși acest condiment nu este foarte popular în România, în alte țări, precum Spania, beneficiile sale sunt bine cunoscute. Sarea de magneziu, cunoscută și sub numele de sarea Epsom, este apreciată pentru proprietățile sale relaxante și antiinflamatorii. Acest condiment este deseori administrat pe cale orală, sub prescripție medicală, pentru efectul său laxativ.

Unde găsim sarea Epsom?

Sarea Epsom poate fi găsită în diferite magazine de produse naturiste și chiar în farmacii. Ea reduce inflamația, ajută la eliminarea stresului și la relaxare. Conține sulfat de magneziu, recomandat de cele mai multe ori pentru durerile musculare. Totuși, în ciuda proprietăților sale benefice, este nevoie de sfatul unui medic înainte de a fi consumată, deoarece pot exista reacții adverse care nu au fost complet studiate. Spre deosebire de sarea obișnuită, sarea de magneziu se dizolvă în apă și poate fi ingerată sau adăugată într-o baie fierbinte pentru a reduce inflamația și a induce o stare de relaxare. Sarea Epsom are, de asemenea, proprietăți analgezice, fiind eficientă în special pentru durerile de artrită. Deși există studii care confirmă efectele sale benefice, specialiștii spun că este nevoie de mai multe analize pentru a înțelege pe deplin potențialul acestui condiment.