Pancreasul plin de toxine duce la BOLI GRAVE. Cum poate fi curatat

Pancreasul, un organ esențial pentru digestie și reglarea nivelului de zahăr din sânge, poate ajunge să funcționeze deficitar din cauza toxinelor acumulate, a alimentației greșite sau a stresului prelungit. Problemele care pot apărea includ diabetul zaharat, pancreatita, insuficiența pancreatică și chiar cancerul de pancreas. Pentru a preveni aceste afecțiuni, medicii recomandă detoxifierea periodică a pancreasului, însă spun că înainte de acest proces, este importantă și curățarea ficatului.

Detoxifierea pancreasului începe cu alimentația

Renunțarea la fumat, alcool și alimentele procesate sau bogate în grăsimi este primul pas pentru protejarea acestui organ. Medicii atrag atenția și asupra stresului:

„Într-o perioadă în care ești foarte stresat are loc o creștere a nivelului de cortizol, hormonul stresului”

Această modificare hormonală afectează digestia și poate provoca inflamații la nivel intestinal și al colonului.

Specialiștii recomandă reducerea consumului de proteine de origine animală și înlocuirea lor cu legume precum broccoli, conopidă, varză sau varză de Bruxelles. Acestea sunt cunoscute pentru efectele lor antitumorale.

De asemenea, se recomandă menținerea unui nivel constant al glucozei în sânge, deoarece fluctuațiile pot fi nocive pentru pancreas. Unele studii au sugerat chiar o legătură între consumul excesiv de carbohidrați și riscul de cancer pancreatic, deși sunt necesare cercetări suplimentare.

Alimentele bogate în acid elagic, precum unele fructe și nuci, sunt de asemenea indicate. Potrivit studiilor:

„Acidul elagic ar putea activa enzimele care duc la detoxifierea pancreasului”

Acest compus contribuie la întărirea sistemului imunitar și este apreciat pentru proprietățile antioxidante care luptă împotriva radicalilor liberi, implicați în apariția cancerului pancreatic.

Pentru susținerea sănătății pancreasului, specialiștii mai recomandă limitarea consumului de carne roșie și reducerea grăsimilor animale din alimentație. Unele cercetări arată că:

„Un consum de grăsimi animale este asociat cu un risc crescut de cancer pancreatic”

În schimb, este indicat un aport ridicat de vitamine esențiale pentru sistemul imunitar, în special vitaminele C și E.

Alimentele bogate în vitamina C și E sunt benefice în procesul de detoxifiere. Printre acestea se numără:

• Legume de culoare verde
• Ardei grași
• Spanac
• Broccoli
• Portocale
• Grapefruit

Acestea contribuie la stimularea mecanismelor naturale de apărare ale organismului și la protejarea pancreasului de eventualele inflamații sau procese degenerative.

Un alt nutrient important este vitamina D. Deși este cunoscută pentru rolul în menținerea sănătății oaselor, tot mai multe studii sugerează că:

„Aceasta are un efect protector împotriva cancerului pancreatic”

Se crede că „vitamina D poate bloca proliferarea celulelor canceroase”, motiv pentru care este recomandată expunerea regulată la soare, precum și consumul de alimente care conțin această vitamină, în special în sezonul rece.

Pe lângă alimentație, două ceaiuri sunt recunoscute pentru beneficiile lor în sprijinul pancreasului:

• Ceaiul de ghimbir – are efect antiinflamator, detoxifiant și este un antioxidant excelent.
• Ceaiul verde – conține o mulțime de antioxidanți cu rol în detoxifierea pancreasului.

Prin adoptarea unor obiceiuri alimentare echilibrate și prin reducerea factorilor de risc precum stresul, consumul de alcool sau grăsimi animale, funcționarea pancreasului poate fi susținută pe termen lung, reducând semnificativ riscurile asociate cu afecțiunile acestui organ vital.