Ananasul, fructul cu proprietati antiinflamatoare ce contribuie la sanatatea articulatiilor

Fructul exotic ananas este cunoscut pentru gustul sau delicios, însă multe persoane nu sunt conștiente de numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Ananasul este un antiinflamator natural cu efecte benefice asupra articulațiilor, contribuind la calmarea durerilor asociate problemelor articulare.

Beneficiile ananasului

Ananasul este bogat în bromelaină, o enzimă cu proprietăți benefice pentru articulații. Consumul regulat de ananas poate ajuta la combaterea durerii, dar și la calmarea articulațiilor obosite. Bromelaina din acest fruct exotic poate oferi un adevărat ajutor pentru menținerea sănătății articulațiilor.

Ananasul are un efect antiinflamator și contribuie la calmarea durerii, dar și la ușurarea articulațiilor dureroase și obosite. Potrivit unui studiu realizat în 2002 pe pacienți care se confruntau cu dureri de genunchi, efectul acestui fruct a fost confirmat.

Alte beneficii ale ananasului

Acesta nu este singurul avantaj pe care îl are ananasul. Acest fruct contribuie, totodată, la tratarea leziunilor și traumelor, precum hematoamelor. Datorită enzimei, țesuturile se vor vindeca mai ușor. În plus, consumul regulat de ananas ajută și la menținerea sănătății cardiovasculare. Acest fruct contribuie la echilibrarea fluxului sanguin și reduce riscul de a dezvolta tulburări circulatorii sau de a se forma cheaguri de sânge.

Bromelaina se găsește și în alt fruct exotic, și anume papaya. Astfel, dacă nu îți place atât de mult ananasul, poți lua în considerare și acest fruct. Menținerea unei greutăți sănătoase, urmarea unei diete echilibrate și variate și practicarea unor exerciții fizice regulate, de intensitate moderată, pot fi de ajutor pentru pacienții care se confruntă cu osteoartrită.

Adaptarea mediului la starea de sănătate a pacienților reprezintă un alt lucru important. Nu există un remediu pentru osteoartrită, dar sunt câteva obiceiuri zilnice care te pot ajuta să combați durerea cronică asociată cu această afecțiune.