Acceptarea pierderii unei persoane dragi: drumul spre vindecare

Acceptarea pierderii unei persoane dragi este un proces dificil și dureros, care necesită timp și răbdare. Este o experiență profundă și emoțională, care poate schimba complet perspectiva asupra vieții și a lumii din jurul nostru.

Cum să accepți plecarea în lumea cealaltă a unei persoane dragi și să reziști durerii pierderii

Recunoașterea faptului morții

Acceptarea pierderii unei persoane dragi poate fi foarte dificilă. De regulă, omul nu este pregătit pentru asta. Evenimentul ne ia câteodată prin surprindere, chiar dacă o rudă este grav bolnavă de multă vreme. Prima dată apare negarea. Nu vrem să recunoaștem ce s-a întâmplat. În ciuda suferinței, ne agățăm inconștient de cel decedat: încercăm să comunicăm cu el, să ne cerem iertare, ne străduim să ne exprimăm dragostea.

Acceptare

La început, persoana îndurerată nu este capabilă să accepte ceea ce s-a întâmplat. Sentimentele de furie, resentimente, nedreptate ale acestei lumi o domină. Se instalează disperarea, gânduri constante despre deznădejdea situației. Incapacitatea de a fi de acord cu ceea ce se întâmplă și de a accepta. Cel care a pierdut o persoană dragă începe să se învinovățească pe sine, pe medici, pe rude, pe soartă, pe însuși decedatul. În acest moment nu realizează că acest lucru s-a întâmplat deja și că totul este în mâinile lui Dumnezeu. Nimic pe lumea asta nu ne aparține.

Trăitul în durere

În primul rând, trebuie să acceptăm ideea că durerea nu va dispărea niciodată complet. Și oricât de greu ți-ar fi, trebuie să te împaci cu acest gând. Nu trebuie să te lupți cu durerea mentală – orice rezistență provoacă o reacție. Dimpotrivă. Este necesar să o simți, să te conectezi cu ea, să o lași să treacă prin tine, să o asculți, să „trăiești” această durere. Permite-ți să simți această durere. Trebuie să arunci emoțiile acumulate, să plângi, să respiri. Lasă lacrimile să curgă.

Eliberarea sufletului

Moartea este întotdeauna subită. Este pur și simplu imposibil să fii pregătit pentru asta. Sufletul tău este chinuit de gânduri și sentimente că nu ai avut timp să spui ceva foarte important unei persoane dragi, nu ți-ai exprimat dragostea, nu i-ai acordat suficientă căldură și atenție, nu ți-ai cerut iertare și nu ai iertat-o, nu ați terminat treburile comune. Aceste sentimente și emoții, din păcate, nu scurtează calea spre eliberare. Suferința nesfârșită nu va schimba absolut nimic. Trebuie să găsim puterea în noi înșine să eliberăm sufletul celui decedat.

Pentru a face față pierderii unei persoane dragi, amintiți-vă principalele puncte:

• Acceptarea pierderii nu înseamnă trădare sau uitare.
• Găsiți o persoană cu care să vă împărtășiți durerea, care este capabilă să vă înțeleagă și să vă susțină.
• Te vei schimba, la fel ca și atitudinea ta față de viață, oameni, Univers. Nu vei mai fi la fel, dar vei putea continua să trăiești și să fii fericit.