Apa calda cu turmeric, ritualul matinal cu beneficii multiple pentru sanatate

Fiecare dimineață este un nou început, o nouă oportunitate de a ne îmbunătăți starea de sănătate. Un obicei simplu, dar cu efecte uimitoare, este consumul de apă caldă cu turmeric.

Proprietățile turmericului

Turmericul este o plantă originară din India, folosită din cele mai vechi timpuri în medicina Ayurveda. Este cunoscut ca fiind un remediu natural pe bază de curcumină. Curcumina din compoziția lui are proprietăți antibacteriene, antiinflamatorii și antioxidante. Consumat cu regularitate, turmericul îmbunătățește digestia, sprijină sistemul imunitar și contribuie la menținerea sănătății articulare.

Beneficiile consumului de apă caldă cu turmeric

Consumată de dimineață, combinația de apă caldă cu turmeric ajută la detoxifierea organismului. Apa caldă stimulează digestia și curăță organismul de toxine, în timp ce turmericul sprijină acest proces, datorită proprietăților sale. De asemenea, această combinație previne balonarea sau indigestia și susține digestia pe tot parcursul zilei. Apa caldă cu turmeric reduce durerile articulare și calmează inflamațiile cronice, datorită proprietăților antiinflamatorii ale curcuminei. Turmericul poate reduce acneea și poate preveni procesul de îmbătrânire prematură, datorită proprietăților antioxidante și antibacteriene. De asemenea, turmericul ajută la îmbunătățirea sănătății inimii, reducând riscul apariției bolilor cardiovasculare. Acesta are capacitatea de a îmbunătăți circulația sanguină. Prepararea apei calde cu turmeric este simplă. Ai nevoie de o cană de apă caldă, o jumătate de linguriță de turmeric pudră, suc de lămâie și o linguriță de miere. Apa se fierbe, se adaugă turmericul pudră, se amestecă bine, apoi se adaugă mierea și sucul de lămâie pentru un gust mai bun. Este esențial ca această băutură să fie consumată pe stomacul gol.