Arterele înfundate îți pot crește fara sa dea semne riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral — dar luând doar 1 lingură din acest remediu natural în fiecare dimineață, poți ajuta la menținerea vaselor de sânge curate și sănătoase.

Bolile cardiovasculare pot să apară pe nesimțite, iar blocarea vaselor de sânge este una dintre cauzele cele mai întâlnite. Vasele sunt canale prin care sângele circulă fără oprire, formând un circuit închis care pornește și se încheie la inimă.

Împreună, inima și vasele alcătuiesc sistemul circulator, o rețea uriașă care ajunge la aproape 100.000 de kilometri în corpul uman. Arterele transportă sângele de la inimă spre țesuturi, venele îl aduc înapoi, iar capilarele asigură schimbul de oxigen și nutrienți cu celulele.

Remediu natural pentru curățarea vaselor de sânge

Semnele care arată probleme la vasele de sânge sunt variate. Potrivit Clinicii Cleveland, printre cele mai frecvente simptome se numără schimbările de culoare a pielii – o nuanță albăstruie, senzația de rece sau amorțeală la picioare, brațe sau mâini, oboseala și dificultățile de respirație. Există însă și manifestări ce necesită atenție medicală imediată: confuzia sau dificultățile de vorbire și înțelegere, amorțeala sau slăbiciunea bruscă pe o parte a corpului, pierderea vederii, problemele de mers și echilibru, amețelile sau leșinul, bătăile rapide ale inimii, durerea intensă în piept, spate, brațe sau picioare, lipsa de aer accentuată ori umflăturile la nivelul membrelor.

Atunci când arterele sunt încărcate cu depuneri de colesterol și grăsimi, fluxul sanguin devine restricționat, iar inima este forțată să muncească mai mult. În astfel de situații, un sprijin poate veni și din remedii naturale, menite să ajute organismul să elimine toxinele și să reducă treptat depunerile, susținând o circulație mai ușoară.

O rețetă simplă și la îndemână include câteva ingrediente cu efecte recunoscute pentru sănătatea inimii și a vaselor. Ceapa roșie aduce antioxidanți și quercetină, o substanță benefică pentru sistemul circulator. Usturoiul are rol de fluidificare a sângelui, menține flexibilitatea vaselor și ajută la reducerea tensiunii arteriale. Ghimbirul sprijină scăderea colesterolului „rău”, stimulează circulația și întărește pereții vaselor.

Lămâia oferă vitamina C și citrat, compuși care îmbunătățesc circulația, mai ales la nivelul picioarelor, și contribuie la menținerea tensiunii arteriale în limite normale. Turmericul, prin curcumin, combate inflamațiile și protejează celulele, iar piperul negru îi potențează de mii de ori efectele. Mierea completează amestecul prin reducerea stresului asupra vaselor și prin scăderea colesterolului dăunător.

Pentru acest remediu, ai nevoie de:

• o ceapă roșie
• un căpățân de usturoi
• o bucată de ghimbir de 3 cm
• două lămâi
• două linguri de turmeric
• un vârf de cuțit de piper negru
• două linguri de miere
• un litru de apă

Se începe prin a curăța ceapa roșie și a o tăia rondele, care se pun într-o oală. Se curăță usturoiul și se toacă mărunt, apoi se adaugă peste ceapă. Urmează ghimbirul, care se curăță și se taie bucăți mici. Prima lămâie se decojește, se taie cubulețe și se pune în același vas. Pentru siguranță, se recomandă spălarea lămâii într-o apă cu bicarbonat, ca să fie eliminate eventualele pesticide.

Se toarnă un litru de apă peste toate ingredientele din oală. Într-un bol separat se amestecă turmericul cu piperul negru, apoi se adaugă și ele în oală. Tot amestecul se pune la fiert, la foc mic, și se lasă să fiarbă timp de aproximativ zece minute. În acest interval, substanțele active din ingrediente se combină și devin mai ușor de asimilat.

După ce trec cele zece minute, se ia oala de pe foc și se lasă să se răcească natural, aproximativ 30 de minute, până ajunge la temperatura camerei. Lichidul obținut se strecoară printr-o sită într-o sticlă sau borcan curat. Când sticla este umplută pe jumătate, se adaugă două linguri de miere, se închide bine capacul și se agită pentru a se omogeniza.

La final, se ia a doua lămâie, se taie în două și se stoarce sucul direct în sticlă. Acesta intensifică efectul detoxifiant și adaugă un gust plăcut băuturii. Preparatul se păstrează la frigider și se consumă câte o lingură în fiecare dimineață.