Bautura miraculoasa pentru digestie si slabire consumata dimineata

Se spune ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, dar ce bautura alegem sa consumam cu acesta poate avea un impact semnificativ asupra starii noastre de bine. De la cafea la ceai si apa cu lamaie si ghimbir, fiecare persoana are rutina ei de dimineata. Totusi, specialistii recomanda o anumita bautura care nu numai ca ajuta digestia, dar te poate ajuta si daca vrei sa slabesti.

Beneficiile apei cu lamaie si ghimbir

Despre ce este vorba? Este vorba despre apa cu lamaie si ghimbir. Gastroenterologul dr. Alexandra Kovaleva a vorbit despre beneficiile pe care aceasta bautura le are.

„În primul rând, consumul de apa în sine ajuta la mentinerea echilibrului normal al apei în organism. Din punct de vedere al tractului gastrointestinal, consumul de apa ajuta la mentinerea functiei intestinale normale, ajutand la prevenirea constipatiei”

, noteaza Dr. Kovaleva.

Fiecare ingredient in parte are beneficiile sale. Lamaia e bogata in vitamine, minerale, dar si fibre si compusi fenolici. La randul sau, ghimbirul e bogat in substante valoroase si imbunatateste functionarea tractului gastrointestinal.

Consumul dimineata

Daca alegi sa consumi dimineata apa cu ghimbir si lamaie, in primul rand poti mentine sanatatea tractului gastrointestinal. Totodata, aceeasi bautura elimina si excesul de lichid din organism dupa somn. „Are un efect incalzitor si antiinflamator. De exemplu, daca aveti tuse sau curge nasul, dureri in gat, dureri de cap sau dureri musculare, acesta va ajuta si la ameliorarea simptomelor. Prin urmare, ceaiul sau infuzia de ghimbir faciliteaza respiratia si elimina toxinele”, a mai explicat un alt specialist.

Deci, apa cu lamaie si ghimbir nu are doar efecte benefice pentru digestie, dar poate ajuta si la slabire, mentinerea echilibrului normal al apei in organism si imbunatatirea functionarii tractului gastrointestinal. Asadar, putem include cu incredere aceasta bautura in rutina noastra de dimineata.