„Cafeaua, băutura care încetinește îmbătrânirea și ajută la slăbit”, susține nutriționista Mihaela Bilic

Dorința multor oameni de a avea un stil de viață sănătos și echilibrat este o provocare constantă. O băutură care poate ajuta în acest sens este cafeaua, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic. Consumată în cantități industriale, cafeaua este considerată a fi un puternic antioxidant care luptă împotriva procesului de îmbătrânire.

Cafeaua, un aliat în lupta cu îmbătrânirea

Specialista în nutriție susține că cafeaua are multiple beneficii pentru organism, ajutând inclusiv la slăbit. Kilogramele în plus pot fi eliminate mai ușor cu ajutorul acestei băuturi.

„Cafeaua este un tonic natural care crește performanțele fizice și psihice, ne protejează de îmbătrânire și ajută la slăbit. Însă o să vă bucurați să aflați că și bacteriile benefice din microbiota intestinală iubesc cafeaua!”

a scris Mihaela Bilic pe Facebook.

Beneficiile consumului de cafea

Pe lângă faptul că crește nivelul de alertă și energie, cofeina din cafea influențează positiv motilitatea intestinală, ajutând la prevenirea constipației. Potrivit specialistei, cafeaua stimulează colonul și duce la mișcări intestinale regulate.Cofeina din această băutură nu doar că crește nivelul de alertă și energie, dar influențează și motilitatea intestinală, având un efect laxativ mai puternic decât fibrele din cerealele integrale. Cafeaua stimulează secreția pancreatică de enzime care ajută la digestie, și are rolul de a crește contracțiile vezicii biliare. Consumul de cafea este asociat cu prezența în sânge a unor produși de degradare ai acidului clorogenic, un polifenol prezent din abundență în cafea, ceea ce favorizează dezvoltarea de bacterii benefice în intestin.