Ce pot face smochinele uscate pentru sanatatea noastra. Probabil nu stiai asta

Remediul cu ulei de măsline și smochine uscate este bine cunoscut în regiunile de coastă și este lăudat pentru eficiența sa în tratarea unei varietăți de afecțiuni de sănătate, cum ar fi problemele de stomac, hemoroizii, congestia, nivelul ridicat de colesterol, anemia, astmul, bronșita și chiar infertilitatea.

Unele femei afirmă că acest amestec le-a ajutat să rămână însărcinate.

Smochinele sunt recunoscute pentru multiplele lor beneficii asupra sănătății, fiind considerate un fruct incredibil datorită avantajelor pe care le oferă:

1. Smochinele sunt o sursă bogată de calciu, reprezentând o alternativă excelentă pentru persoanele alergice la produsele lactate.
2. Au un efect laxativ, fiind astfel recomandate în dietele de slăbit.
3. Contribuie la creșterea nivelului de potasiu, reglând presiunea sângelui și prevenind bolile cardiovasculare datorită conținutului de omega 3 și omega 6.
4. Smochinele uscate sunt bogate în antioxidanți, ceea ce le face superioare altor fructe uscate. Un studiu relevă că două smochine medii pe zi pot crește semnificativ nivelul de antioxidanți din organism.
5. Induc un mediu alcalin, ajutând corpul să țină bolile la distanță.
6. Reprezintă un remediu împotriva slăbiciunii organismului.
7. Întârzie semnele îmbătrânirii și sunt eficiente în tratarea acneei. Smochinele proaspete, aplicate pe față, pot ajuta la îmbunătățirea aspectului pielii.
8. Studiile sugerează că smochinele pot ajuta în tratarea pietrelor la rinichi. Fierberea a șase smochine într-un ibric și consumul zilnic al lichidului poate fi benefic.
9. Smochinele sunt recomandate diabeticilor, reducând nivelul de insulină.
10. Consumul a două-trei smochine uscate înmuiate în miere, dimineața, poate combate constipația.
11. Triptofanul din smochine ajută la un somn profund și odihnitor, fiind recomandate în caz de insomnie.
12. Vitamina C și antioxidanții din smochine contribuie la sănătatea și strălucirea pielii.
13. Sunt bogate în vitamina B6, utilă în tratarea stărilor de greață matinale.

Rețeta pentru smochine uscate în ulei de măsline este simplă: 40 de smochine uscate se adaugă într-un borcan, se acoperă cu ulei de măsline și se lasă la păstrat timp de 40 de zile. După această perioadă, se consumă câte o smochină înainte de fiecare masă.

Smochinele uscate sunt esențiale pentru o dietă echilibrată, fiind potrivite pentru vegetarieni și consumatorii de hrană vie. Acestea sunt o sursă importantă de calciu, oferind 121 mg la o jumătate de ceașcă, reprezentând 12% din necesarul zilnic pentru un adult.