Ceaiul care ajută memoria să funcţioneze mai bine. Dr. Vlad Ciurea: „S-a dovedit că este minunat pentru creier”

Renumitul neurochirurg Alexandru Vlad Ciurea subliniază importanța consumului de ceai verde pentru sănătatea cerebrală, menționând că această băutură s-a dovedit a fi benefică pentru creier.

În cadrul podcastului „ALTCEVA, cu Adrian Artene”, profesorul Vlad Ciurea a declarat:

„S-a dovedit că ceaiul verde este minunat pentru creier. Se simte foarte bine. Cafeaua face bine, dar nu în exces, pentru că e vorba de inimă. Voltaire bea 40 de cafele pe zi, Balzac avea carafa de cafea fierbinte peste noapte”.

Beneficiile ceaiului verde și ale cafelei

În discuția sa cu Adrian Artene, dr. Ciurea nu s-a oprit doar la ceaiul verde. A menționat, de asemenea, și cafeaua ca fiind benefică pentru creier, însă a atras atenția asupra consumului moderat din cauza efectelor asupra inimii.

Alături de aceste băuturi, apa joacă un rol esențial în menținerea sănătății creierului.

„Trebuie să îi dăm apă. El înghite foarte multă apă. De aceea, eu pledez să se bea doi litri de apă pe zi, nu atât pentru burtică, ci pentru creier. 78% din creier stă în apă, deci el plutește”, a explicat dr. Vlad Ciurea.

Printre recomandările medicului pentru menținerea sănătății creierului se numără:

• Consumul de ceai verde pentru efectele sale benefice asupra creierului.
• Cafeaua poate fi benefică, dar trebuie consumată cu moderație.
• Consumarea a doi litri de apă zilnic pentru a asigura o hidratare adecvată a creierului.

Pe de altă parte, renumitul neurochirurg avertizează asupra alimentelor care pot dăuna sănătății cerebrale.

„Toate prăjelile fac rău, tot ce se face în ulei fierbinte. Au anumite proteine care se degradează și ne fac rău. Dacă mai facem un pas și la „cărnăria” care vine în valuri și mâncărurile super-condimentate – toate acestea fac rău”, a subliniat profesorul Ciurea.

Aceste declarații ale dr. Vlad Ciurea oferă o perspectivă valoroasă privind alimentația și hidratarea necesară pentru menținerea sănătății creierului, subliniind impactul semnificativ al alegerilor noastre zilnice asupra funcționării acestuia.