De ce este bine sa indepartam rudele toxice din viata noastra

Numai dacă învăţăm cum să ne protejăm de persoanele toxice, înţelegem că fericirea poate exista. Studiile sugerează că 1 din 6 relaţii au caracteristici toxice, afectând atât relaţiile de cuplu, cât şi cele de prietenie.

Excluderea acestor indivizi din viaţa noastră este esenţială pentru a ne păstra sănătatea emoţională. „Cu cât mai rapid, cu atât mai bine”, se afirmă în cercetările de specialitate.

De ce este important să ne protejăm de persoanele toxice?

Modul de a ne proteja de aceste persoane rămâne o acţiune voluntară. „Sănătatea emoţională este esenţială. Aceasta este la fel de importantă ca şi sănătatea psihologică, sau fiziologică.”

Luarea unei decizii clare în acest sens devine primul pas dintr-un plan dificil de pus în aplicare. Însă, odată ce ai ajuns la concluzia că „destul este destul”, trebuie să acţionezi.

Metode de a ține persoanele toxice la distanță:

• Ignorarea insultelor și a jignirilor: „Vorbele urâte nu ne sunt adresate cu adevărat. Ele sunt un rezultat al lipsei de încredere şi a invidiei.”
• Afirmați-vă prezența și opiniile: „Spune-le când au făcut ceva greşit.”
• Atrageți-le atenția asupra greșelilor lor: „A le indica ce au greşit reprezintă un punct imposibil pentru ei.”
• Manipulați fără intenții rele: „Să îi faci să se dea de gol.”
• Ignorați persoanele răutăcioase: „Nimic nu face să sufere mai mult o persoană răutăcioasă decât să fie ignorată.”
• Evitați situațiile dramatice: „Practice, ei se alimentează din situaţii de acest gen.”

Decizia de a acționa împotriva toxicității nu este ușoară, dar este necesară pentru a asigura un mediu sănătos și fericit. „Lucrurile pot de multe ori să nu fie aşa cum credem.”

Este esențial să identificăm și să îndepărtăm persoanele care ne sabotează, pentru a obține liniștea necesară deciziilor pozitive și a ne îmbunătăți relațiile.