Dieta ketogenică cu care Aurelian Temișan a reușit să slăbească 17 kilograme în doar două luni

Aurelian Temișan, cunoscutul jurat de la emisiunea Te cunosc de undeva, a reușit să slăbească nu mai puțin de 17 kilograme într-un interval de doar două luni. Dieta cu care acesta a reușit performanța este una ketogenică, prescrisă de un medic din Spania după o serie de analize de sânătate.

Ce presupune dieta ketogenică?

Dieta ketogenică este un regim alimentar strict care presupune consumul a cinci mese pe zi, cu alimente permise în acest regim. Este o dietă care promovează arderea grăsimilor și transformarea lor în energie, ceea ce a dus la un boost de energie continuu pentru Aurelian Temișan, fără a avea senzație de foame. În plus, acest regim alimentar nu a afectat masa musculară a actorului.

Transformare surprinzătoare

În ultimele două luni, actorul a surprins pe toată lumea, inclusiv pe soția sa, cu transformarea sa. În fiecare dimineață, acesta se trezea pentru a-și face singur micul dejun, care consta în principal din omletă și salate. Acesta a decis să facă acest pas din necesitate, nu din ambiție. Aurelian Temișan a mărturisit că organismul său a reînvățat să mănânce sănătos și să trăiască sănătos, fără să mai combine alimentele. Ultimul produs care intră pe listă la această metodă de slăbit este carbohidratul. Până atunci nu consumă orez, de paste, pâine și cartof.

„Eu mi-am propus să slăbesc 10-12 kilograme și am ajuns în momentul de față la minus 17 kilograme! Atenție! Numai grăsime! Niciun gram de masă musculară. Am slăbit numai grăsime. De ce s-a dus până la 17 kilograme? Cu siguranță, procedeul de cetoză a lucrat și a luat grăsimea de peste tot. M-am oprit și acum sunt undeva la 15 kilograme date jos. Din 10-12 kilograme am ajuns acum la minus 15. Am plecat de la 105 kilograme și în momentul ăsta am 89 cu 4, dar cel mai jos am avut 86 cu 9, cel mai jos!”, a explicat Aurelian Temișan despre dieta care l-a ajutat să slăbească, pentru click.ro.