Importanta planificarii cumparaturilor pentru a evita risipa alimentara si cheltuielile inutile

Românii au un obicei destul de răspândit atunci când merg la supermarket: pleacă la cumpărături fără a avea o listă de produse de care au nevoie. Ocazional, aceasta poate duce la achiziționarea unor produse de care nu avem nevoie sau care ajung să fie risipite.

De ce este importantă planificarea cumpărăturilor?

Maria Martac, consultant în nutriție, a explicat importanța planificării cumpărăturilor, subliniind că nu este bine să mergem la magazin atunci când suntem flămânzi.

Nu este bine să mergem la magazin atunci când suntem flămânzi

De asemenea, a menționat că lista de cumpărături ar trebui să fie făcută pentru 3 – 5 zile, în special atunci când se face aprovizionarea pentru familie.

Cum să facem eficient lista de cumpărături?

Pentru a ne organiza eficient vizitele la supermarket, este recomandat să împărțim pe categorii lucrurile de care avem nevoie: produsele alimentare, de curățenie, de îngrijire pentru casă și îngrijire personală. Dacă avem un animal de companie, putem adăuga și categoria de produse destinate acestuia. Înainte de a face lista, trebuie să verificăm în casă dacă sunt lucruri care s-au terminat, pentru a evita drumurile inutile. Un alt truc util este să planificăm un meniu săptămânal și să verificăm dacă avem în casă produsele necesare pentru a găti preparatele respective. Lista de cumpărături poate fi realizată în funcție de propriile noastre preferințe. O putem scrie pe telefon sau, pur și simplu, folosind pix și hârtie. Această listă poate fi modificată în funcție de preferințele membrilor familiei și trebuie consultată înainte de a merge la cumpărături. Dacă facem o listă de fiecare dată când trebuie să facem aprovizionarea, vom petrece mai puțin timp la cumpărături și nici nu vom cheltui sume foarte mari.