Inghețata pe băț cu ananas și căpșuni, recomandată de Mihaela Bilic pentru siluetă

Veniți vara și majoritatea dintre noi suntem tentați să ne răcorim cu o delicioasă înghețată. Dar ce facem când ne îngrijorează silueta noastră? Nutriționistul Mihaela Bilic vine cu o soluție: înghețata pe băț cu ananas și căpșuni, care are mai puțin de 100 de calorii.

Inghețată cu puține calorii

Mihaela Bilic ne asigură că există o înghețată care nu îngrașă. Aceasta poate fi cumpărată direct din comerț și este, de asemenea, foarte accesibilă. Înghețata este nu doar răcoroasă, dar și delicioasă.

Ce conțin înghețatele din comerț?

Înghețatele din comerț sunt, în general, bogate în smântână și zahăr, unele sortimente având cantități imense de zahăr și grăsime. Sunt înghețate care au un conținut de până la 38% zahăr și 25% grăsimi, ceea ce le face adevărate bombe calorice.

Înghețata pe băț cu ananas și căpșuni

Înghețata pe băț cu ananas și căpșuni are doar 96 de calorii la suta de grame, potrivit lui Mihaela Bilic. Conținutul de grăsime este de doar 5%, iar conținutul de zahăr este moderat, de aproximativ 22%. Astfel, o porție de 70 de grame conține în jur de 70 de calorii. Această înghețată nu îngrașă și poate satisface pofta de dulce a persoanelor care vor să slăbească sau să își mențină silueta. În plus, fiind pe băț, nu ai cum să abuzezi de ea, o singură porție este suficientă. Înghețata respectivă conține în mare parte apă, foarte puțin zahăr, dar și fructe.