Medicul israelian dezvaluie secretul unei imbatraniri sanatoase si a longevitatii

Un medic israelian, specializat în longevitate, a dezvăluit secretul unei îmbătrâniri sănătoase. Dr. Shai Efrati, cunoscut pentru studiile sale în domeniul longevității, a făcut publică metoda sa de a păstra sănătatea și tineretea.

Dr. Shai Efrati și studiul său privind longevitatea

Dr. Efrati s-a specializat în longevitate după ce și-a studiat starea de sănătate în ultimii 20 de ani. Fiind propriul său subiect de cercetare, i-a fost mult mai ușor să ajungă la anumite concluzii. Acesta și-a testat constant condiția fizică, dar și funcția cognitivă, cu ajutorul testelor RMN. Astfel, a ajuns la concluzia că starea sa de sănătate este mai bună în prezent decât atunci când avea 30 de ani.

Dr. Shai Efrati este fondator al unei clinici de oxigenoterapie hiperbară în Florida, dar și profesor în medicină și neuroștiințe la Universitatea din Tel Aviv. Pentru a se menține în formă, acesta apelează la un tratament care dă rezultate uimitoare. Și anume, respirația de oxigen pur într-o cameră presurizată.

Recomandările medicului pentru o îmbătrânire sănătoasă

Dr. Shai Efrati susține că respirația într-o cameră hiperbară este asociată cu inversarea unora dintre biomarkerii îmbătrânirii. Această ipoteza s-a adeverit și a dat roade în cazul medicului, însă, autoritățile medicale din SUA nu a aprobat-o pentru a fi folosită într-un astfel de scop.

Dincolo de respirația din camera hiperbară, dr. Shai Efrati mai are o recomandare pentru toți cei care își doresc să trăiască mult și să îmbătrânească sănătos. Pentru ca trecerea timpului să nu lase amprente, medicul recomandă tuturor să lucreze cât mai mult. Desigur, nu orice muncă te ajută să te menții în formă și să îmbătrânești frumos. Medicul nu recomandă activitățile care implică efort fizic, ci muncile care nu te solicită foarte mult. De exemplu, în cazul unei persoane care lucrează în construcții, această regulă nu se aplică. În schimb, pentru cineva care lucrează în domeniul imobiliar, sfatul medicului s-ar putea să fie unul prețios.