Medicul Vlad Ciurea recomanda carnea ideala pentru sanatatea creierului

Desi alimentatia oamenilor este diversificata, putini sunt cei care stiu care este carnea ideala pentru sanatatea creierului. Medicul Vlad Ciurea ne ofera raspunsul, subliniind faptul ca aceasta carne favorizeaza procesele cerebrale.

Vlad Ciurea dezvaluie care este carnea ideala pentru creier

Vlad Ciurea, profesor universitar si doctor in stiinte medicale, a fost recent invitat intr-o emisiune unde a discutat despre importanta alimentatiei. Specialistul in neurochirurgie a dezvaluit ca exista o anumita carne care ajuta creierul sa functioneze normal si care nu ar trebui sa lipseasca din dieta noastra. De asemenea, expertul considera ca pestele slab este o sursa excelenta de proteine pentru creier, cei mai buni pesti fiind cei marini.

Recomand pestele slab si carnea de curcan, cu putine calorii. Toate acestea favorizeaza transmitatorii din creier si ajuta procesele cerebrale. Sunt cunoscute, dar e bine sa le revedem din cand in cand

– a declarat neurochirurgul Vlad Ciurea.

Pestele slab si carnea de curcan, ideale pentru creier

Pestele marin este considerat cel mai bun, in special somonul salbatic, nu cel de crescatorie. Potrivit lui Ciurea, pestii activi, rapitori, sunt cei mai benefici pentru creier. Proteinele din acest tip de peste sunt extrem de benefice pentru celula nervoasa. Carnea de curcan, cunoscuta ca fiind una dintre cele mai sarace in calorii, este, de asemenea, recomandata pentru functionarea si sanatatea creierului uman.

Pe langa aceste recomandari, specialistul Vlad Ciurea a subliniat ca pentru creier este benefica si conopida. Toate aceste alimente ofera creierului tot ce are nevoie pentru a functiona in conditii optime.