„Merluciul, peștele accesibil care îți economisește 30% din buget”, se arată într-un studiu recent

Nutriționiștii recomandă în mod constant consumul de pește, de cel puțin două ori pe săptămână. Într-un studiu recent, s-a descoperit că un anumit tip de pește este accesibil pentru orice buget. Consumatorii pot economisi până la 30% dacă aleg să îl cumpere sub formă congelată, fără a compromite beneficiile nutritive ale acestuia.

Merluciul – peștele accesibil pentru toată lumea

Specialiștii susțin că merluciul este un pește cu un preț accesibil în magazine. Acesta poate ajuta consumatorii să economisească 30% dacă aleg să îl cumpere congelat, în loc de proaspăt.

„Succesul merluciului congelat se bazează pe calitatea sa nutrițională, având un conținut ridicat de proteine și un nivel redus de grăsimi și sare, dar și pe un preț accesibil, care îl face un produs de calitate potrivit pentru orice buget”

, potrivit studiului realizat de Organizația Consumatorilor din Spania.

Beneficiile consumului de merluciu

Merluciul, în opinia specialiștilor, este un pește esențial pentru sănătate. Acesta nu ar trebui să lipsească de pe mesele oamenilor. Peștele răpitor are o carne săracă în grăsimi și calorii. De asemenea, merluciul este o sursă bogată de vitamine B1 și B2. În compoziția lui se mai găsesc calciu și fosfor, importante pentru sănătatea oaselor și a dinților. Conținutul ridicat de iod este numai bun pentru prevenirea simptomelor de carență. În altă ordine de idei, merluciul se pescuiește în orice perioadă din an, ceea ce îl face și mai accesibil pentru consumatori.