Patru fructe esentiale in prevenirea cancerului de colon, recomandate de gastroenterologul Joseph Salhab

Fructele sunt cunoscute pentru beneficiile lor asupra sănătății și, în mod special, pentru rolul lor esențial în menținerea echilibrului organismului. În acest context, un renumit gastroenterolog, Joseph Salhab, a subliniat recent importanța a patru fructe specifice în prevenirea cancerului de colon.

Fructele care pot reduce riscul de cancer de colon

Conform lui Salhab, cunoscut și sub numele de The Stomach Doc, primele fructe pe care le recomandă sunt citricele. În această categorie, medicul a inclus grapefruitul, portocalele, lămâile și lime-ul. Acestea, datorită conținutului ridicat de vitamina C, au un impact pozitiv asupra sistemului digestiv.

„Sunt pline de antioxidanți și vitamina C, care știm că este benefică pentru bacteriile intestinale.”

, a menționat Salhab.

Kiwi este un alt fruct recomandat de specialist. Acesta este bogat în fibre, iar consumul său regulat contribuie la sănătatea digestivă, susținând funcționarea optimă a intestinelor.

Merele și pepenele roșu, aliați în lupta împotriva cancerului de colon

Joseph Salhab recomandă consumul de mere, în special pentru sănătatea colonului. Acestea favorizează un microbiom sănătos și hrănesc bacteriile benefice din intestin, având un efect protector puternic pentru colon.

Ultimul fruct de pe lista medicului este pepenele roșu, despre care specialistul afirmă că are cel mai puternic efect împotriva cancerului de colon. Pepenele conține licopen, o substanță cu rol protector. Pentru un efect și mai puternic, The Stomach Doc recomandă combinarea pepenelui cu lime.