Pe măsură ce înaintăm în vârstă, mai ales după cincizeci de ani, se observă tot mai des o tendință: soții preferă să doarmă separat. Dar ce se ascunde de fapt în spatele acestei alegeri și cum afectează ea relația?

După vârsta de 50 de ani, tot mai multe cupluri aleg să doarmă separat, fie în paturi diferite, fie chiar în camere distincte. Deși acest obicei devine din ce în ce mai răspândit, încă stârnește întrebări și temeri.

Mulți cred că somnul separat ascunde probleme de cuplu, însă specialiștii și experiențele reale arată că lucrurile nu stau mereu așa. În continuare, sunt prezentate cele mai cunoscute mituri și realități legate de acest subiect.

Dormitul separat nu înseamnă lipsă de iubire

Pentru mulți, ideea de a împărți același pat este un simbol al intimității și al unității. De aceea, renunțarea la acest obicei pare, la prima vedere, rece și distantă. Totuși, multe cupluri aleg această variantă tocmai pentru a-și proteja relația și pentru a evita tensiunile generate de lipsa somnului odihnitor. Diferențele de ritm, problemele de sănătate sau nevoia de liniște fac ca această alegere să fie mai degrabă o soluție, nu un semn de ruptură.

Există convingerea că perechile care renunță la patul comun ascund conflicte nerezolvate. În realitate, în majoritatea cazurilor, este vorba despre o decizie practică. Hârâitul constant, trezirile nocturne repetate sau mișcările bruște ale unuia dintre parteneri pot să afecteze serios odihna celuilalt.

„În loc să lase lipsa somnului să le tensioneze relația, mulți aleg să doarmă separat și se trezesc mai odihniți, menținându-și totuși relația solidă”

, arată explicațiile oferite de specialiști.

Un alt mit des întâlnit este acela că dormitul separat ar duce la dispariția intimității. În realitate, apropierea fizică nu depinde exclusiv de faptul că cei doi petrec noaptea în același pat. Dimpotrivă, unele cupluri spun că au o viață intimă mai relaxată și mai spontană atunci când aleg singuri momentele de apropiere. Intimitatea poate fi întreținută prin gesturi simple, precum o cafea dimineața, o discuție seara sau un ritual comun înainte de culcare, chiar dacă urmează nopți în camere diferite.

Un alt motiv de îngrijorare pentru mulți este ideea că doar ei adoptă acest obicei. În realitate, numeroase cupluri trecute de 50 de ani dorm separat, iar tendința este în creștere.

„Unii experți glumesc spunând că fenomenul se numește «divorț al somnului»”

, notează sursa. Menopauza, sindromul picioarelor neliniștite, sforăitul sau pur și simplu dorința de liniște sunt printre motivele cel mai des invocate de cei care aleg această soluție.

Se mai spune și că, odată ales dormitul separat, nu mai există cale de întoarcere. În practică, lucrurile stau diferit. Pentru multe cupluri, decizia nu este definitivă, ci depinde de context: perioade de călătorii, probleme de sănătate sau anumite etape din viață.

„Nu este un contract, ci o alegere flexibilă. Cel mai important aspect este comunicarea și înțelegerea reciprocă. Dacă ambii parteneri se simt ascultați, sprijiniți și odihniți, nu există un mod «greșit» de a dormi”

, arată explicațiile din articol.

Unhappy millennial woman sitting on bed, suffering from her boyfriend’s snoring, feeling stressed after family conflict or dissatisfied because of sexual problems at bedroom, free space

Iubirea și respectul nu dispar atunci când doi parteneri aleg să doarmă separat. Din contră, această opțiune poate aduce mai multă liniște, sănătate și chiar mai puține discuții aprinse.

„Alegerea unui mod de odihnă care să fie benefic pentru amândoi poate duce la întărirea legăturii”

, se mai arată în text. Fiecare cuplu își stabilește propriul echilibru, iar dormitul separat poate fi una dintre soluțiile care aduc energie și liniște după vârsta de 50 de ani.