Reglarea corectă a temperaturii aerului condiționat pentru a evita problemele de sănătate și economisirea energiei

Știați că reglarea temperaturii ideale la care să setați aerul condiționat vara poate evita simptomele neplăcute precum durerile de cap și poate contribui la economisirea energiei? În timpul verii, temperaturile crescute ne determină să apelăm la aerele condiționate pentru a răcori camerele. Totuși, utilizarea necorespunzătoare poate aduce diverse probleme de sănătate.

Temperatura ideală pentru aerul condiționat

Specialiștii recomandă o temperatură ideală a aerului condiționat între 23 și 26 de grade. Setându-vă aparatul la această temperatură, veți avea o atmosferă confortabilă și veți evita hipotermia. În plus, veți reduce riscul unei scăderi bruște de temperatură în momentul în care ieșiți afară. De asemenea, este recomandat ca diferența dintre temperatura interioară și cea exterioară să nu depășească 7-8 grade.

Reglarea corectă a temperaturii aerului condiționat poate preveni simptomele neplăcute și economisi energie.

Simptomele unei temperaturi scăzute

Dacă temperatura este prea scăzută, unele persoane se pot confrunta cu dureri de cap, răceli sau chiar cu scăderea imunității. Temperatura ideală pe timp de noapte este puțin mai mică, specialiștii recomandând între 22 și 24 de grade. În cazul în care în casă sunt copii sau bătrâni, temperatura poate ajunge la 25 de grade. În birou, pe timp de zi, se recomandă între 22 și 25 de grade.

Dacă temperatura scade sub 20 de grade, unele persoane prezintă un risc mai mare în fața răcelilor și concentrarea poate scădea. Pot apărea și dureri de cap, spun specialiștii. Un alt detaliu important este locul unde este amplasat aerul condiționat. Acesta nu trebuie să sufle direct în capul unei persoane, astfel este important să nu stăm fix în bătaia lui atunci când funcționează.