Rețetă de Quiche Fără Blat: Deliciu Rapid și Ușor pentru Toată Familia

O rețetă rapidă și ingenioasă pentru cei care își doresc o alternativă delicioasă la pizza clasică! Descoperiți cum puteți face un quiche cu mezeluri care va deveni preferatul întregii familii, mai ales al copiilor!

Ingrediente Sănătoase și Sățioase

Pentru a pregăti acest quiche cu mezeluri, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 4 ouă 🥚
• 4 linguri de făină 🌾
• 2 linguri de ulei 🫒
• 1 crenvurșt 🌭
• 2 felii de parizer 🍖
• 4 felii de kaizer 🥓
• 3 linguri de ketchup dulce 🍅
• Busuioc 🌿
• Sare 🧂
• 150 g brânză telemea 🧀
• 1 roșie 🍅
• Brânză topită 🧀

Aceste ingrediente sunt ușor de găsit și sunt perfecte pentru a crea un preparat gustos și hrănitor. Ouăle și brânza telemea oferă proteine de calitate, în timp ce mezelurile adaugă o aromă delicioasă. Ketchup-ul dulce și busuiocul aduc un plus de savoare, transformând quiche-ul într-o adevărată explozie de gusturi.

Pregătirea Compoziției și Tăvii

Primul pas în pregătirea acestui quiche cu mezeluri este să amestecați 4 linguri de făină cu 4 ouă și 2 linguri de ulei într-un bol mare. Adăugați 150 g brânză telemea răzuită, mezelurile tăiate mărunt, sare după gust, un pic de busuioc și 3 linguri de ketchup dulce. Amestecați bine toate ingredintele pentru a obține o compoziție omogenă.

Urmează pregătirea tăvii. Ungeți o formă de copt cu puțin unt sau ulei și presărați puțină făină pe fundul și pereții formei pentru a preveni lipirea quiche-ului. Turnați compoziția în forma pregătită, asigurându-vă că este distribuită uniform.

Coacerea și Servirea

După ce ați pregătit compoziția și tava, urmează să adăugați topping-urile. Adăugați bucăți de brânză topită și felii de roșii deasupra compoziției pentru un plus de culoare și gust. Preîncălziți cuptorul la 180 de grade Celsius și puneți forma în cuptor.

Coaceți timp de 25 de minute sau până când quiche-ul este bine copt și are o culoare aurie apetisantă. Verificați dacă este gata folosind o scobitoare; dacă aceasta iese curată din quiche, înseamnă că este gata de servit.

Quiche-ul poate fi servit cald sau rece, fiind la fel de delicios în ambele variante. Este un preparat versatil care poate fi savurat la micul dejun, prânz sau cină, și este perfect pentru picnicuri sau pachețele pentru școală.

O Rețetă pe Gustul Tuturor

Această rețetă de quiche cu mezeluri nu doar că este rapidă și ușor de preparat, dar este și extrem de apreciată de copii datorită gustului său savuros și texturii cremoase. Ingredientele pot fi ajustate după preferințele fiecăruia, astfel încât să puteți experimenta și să găsiți combinația perfectă pentru familia voastră.

Poftă Bună! 🍴😋