Spirulina – are mai mulți antioxidanți decât afinele, mai mult fier decât spanacul și mai multă vitamina A decât morcovul

Spirulina conține peste 280 de substanțe utile pentru organism, iar acestea sunt absorbite în proporție de 80%.

Alga este disponibilă în farmaciile naturiste sub formă de capsule, pudră, granule sau comprimate și este folosită ca tratament natural pentru afecțiuni ale ficatului, anemii și probleme cardiovasculare.

Protejează ficatul

Spirulina este considerată cel mai puternic protector natural al ficatului, datorită conținutului ridicat de proteine și vitamine. Ea stimulează regenerarea celulelor hepatice și susține funcțiile ficatului, fiind recomandată mai ales în hepatite cronice și în ciroză. De asemenea, ajută la refacerea ficatului afectat de consumul excesiv de alcool sau medicamente. În astfel de cazuri, se indică un tratament cu 8-10 comprimate zilnic, pe o perioadă de 30 de zile.

Un alt beneficiu important al spirulinei este rolul său în tratarea anemiilor. O cură cu 10 comprimate zilnic, timp de o lună, aduce rezultate foarte bune în combaterea diferitelor forme de anemie. Spirulina conține complexul de vitamine B (B1, B2, B6, B8, B12), esențiale pentru organism. Vitamina B12 are un rol deosebit în tratarea anemiei pernicioase, cauzată de lipsa acestei vitamine. Mai mult, spirulina are de 20 de ori mai mult fier decât spanacul, ceea ce o face utilă și în anemiile provocate de deficitul de fier.

Spirulina aduce beneficii și în cazul hipertensiunii. Ea contribuie la stabilizarea circulației sanguine, reducând tensiunea arterială. În plus, scade nivelul colesterolului „rău”, protejând inima și arterele. Cercetătorii pun aceste efecte pe seama conținutului de acizi grași omega-3 și omega-6. În afecțiuni cardiovasculare, se recomandă între 8 și 15 comprimate pe zi, timp de 30 de zile.

Spirulina este utilă și în protejarea ochilor. Datorită conținutului ridicat de vitamina A, ajută la prevenirea unor afecțiuni precum cataracta, glaucomul, miopia sau degenerescența maculară. Antioxidanții din compoziție, printre care se numără zincul și vitamina D, încetinesc procesul de îmbătrânire a ochilor. Pentru prevenție sau tratament, se recomandă 8-10 comprimate pe zi, timp de o lună.

Un alt efect benefic al spirulinei este cel asupra stomacului. Consumul zilnic de 10-15 comprimate, pe o perioadă de 30 de zile, poate ameliora problemele digestive. Spirulina neutralizează acidul gastric în exces și îmbunătățește digestia. Proteinele, clorofila, vitaminele A și B din compoziția sa sprijină atât prevenirea, cât și tratarea afecțiunilor aparatului digestiv, inclusiv a ulcerului gastric.

Spirulina este considerată un supliment complex, cu beneficii multiple: de la protecția ficatului și tratarea anemiilor, până la reglarea tensiunii arteriale, protecția ochilor și îmbunătățirea digestiei. Ea poate fi găsită ușor în magazinele naturiste și poate fi administrată sub diferite forme, adaptate nevoilor fiecăruia.