Ți se crapă unghiile sau se rup tot timpul? Iată ce încearcă corpul tău să îți spună

Unghiile care se rup sau se despică, fie la mâini, fie la picioare, arată că sunt fragile și slăbite. Ruptura poate apărea pe orizontală sau pe verticală, iar motivele sunt diverse: îmbătrânirea, sarcina, folosirea ojei, lovituri sau anumite boli de piele.

Medicii spun că unghiile pot fi lipite temporar cu ojă transparentă ori cu lipici special, dar adevărata soluție este să fie găsită cauza problemei.

„Unghiile sănătoase și puternice nu doar că arată bine. Ele îți protejează degetele împotriva rănilor care pot apărea în viața de zi cu zi”

Când unghia se crapă, straturile de cheratină se desprind și lasă impresia de exfoliere. Ruptura poate fi doar la vârf sau poate ajunge pe toată lungimea. În unele cazuri apar și șanțuri, pete albe, culoare gălbuie sau brună. Medicii atrag atenția că fenomenul poate fi întâmplător sau în urma unei lovituri, dar uneori arată o infecție, lipsa unor vitamine sau chiar o boală mai serioasă.

„Unghiile despicate pot apărea întâmplător sau după o lovitură recentă. Dar pot fi și semn de infecție, lipsă de vitamine sau altă problemă de sănătate”

Cauze frecvente ale unghiilor despicate

Printre cele mai des întâlnite cauze se află ciuperca unghiei (onicomicoza), care distruge cheratina și face unghia să se păteze, să-și schimbe culoarea și să devină fragilă. Și loviturile, chiar și cele ușoare, pot duce la ruperea unghiei, mai ales dacă mâinile sunt adesea în apă. Odată cu înaintarea în vârstă, unghiile cresc mai încet și se rup mai ușor. Ojă și soluțiile pentru îndepărtarea ei, inclusiv gelurile și acrilicele, subțiază unghia și duc la crăpare.

„O pauză de la cosmeticele pentru unghii te poate ajuta să eviți despicarea acestora”

Boli de piele precum psoriazisul sau eczema pot afecta și unghiile, care devin casante. Lipsa de biotină, calciu sau fier poate fi responsabilă de fragilitate și schimbări vizibile.

„Unele lipsuri de vitamine pot cauza despicarea unghiilor. Dacă nu primești suficientă biotină sau calciu, este posibil să observi crăpături și alte modificări”

Printre alți factori se numără chimioterapia, sarcina – când organismul are nevoie de mai mulți nutrienți –, problemele de tiroidă, dar și obiceiul de a roade sau ciupi unghiile și cuticulele.

Dacă ruptura este superficială, la marginea unghiei, problema se poate rezolva prin pilire sau tăierea porțiunii afectate și lăsarea unghiei să crească natural. În cazurile în care fisura este mai mare, se poate aplica lipici special pentru unghii sau ojă transparentă, care mențin straturile de cheratină unite până când unghia crește suficient pentru a fi tăiată partea crăpată.

„Dacă toate unghiile se crapă sau devin fragile, acesta este un motiv bun să mergi la medicul de familie. Poate fi semnul unei deficiențe de vitamine sau al unei afecțiuni medicale”

În situațiile grave, când ruptura implică toată unghia sau apare după o lovitură puternică, este necesar consult medical. Se verifică starea matricei unghiei, iar dacă aceasta este sănătoasă, unghia poate crește din nou. Dacă însă matricea este afectată, există riscul ca unghia să nu mai crească normal sau chiar deloc. În unele cazuri, medicii recomandă îndepărtarea completă a unghiei pentru a permite refacerea țesutului.

Metodele de prevenire sunt variate și adaptate fiecărei cauze. O alimentație echilibrată, bogată în fructe și legume, oferă vitamine și minerale esențiale. Biotina (vitamina B7) și colagenul sunt menționate ca suplimente care pot întări unghiile.

„Există dovezi că suplimentele zilnice cu colagen pot îmbunătăți rezistența și creșterea unghiilor”

Protejarea mâinilor cu mănuși la treburile casnice sau la muncă reduce riscul de rupere. Se recomandă însă evitarea mănușilor strâmte pe mâini ude, pentru că pot agrava fragilitatea. Cremele hidratante cu vaselină, lanolină sau glicerină pot ajuta la menținerea umidității. Pe piață există și produse speciale, precum lacuri întăritoare sau soluții cu gumă de mastic și chitosan, care pot fortifica unghiile.

Pentru cei care se întreabă ce vitamine lipsesc atunci când unghiile se crapă, specialiștii indică biotina, calciul și fierul ca fiind cele mai des implicate.

„Nivelurile scăzute de biotină, calciu și fier sunt asociate cu modificări ale unghiilor, inclusiv cu despicarea acestora”

În plus, folosirea vaselinei pentru unghii uscate poate aduce beneficii, iar despicarea pe verticală este de multe ori legată de probleme ale matricei unghiei.